Þreytt og baugótt en samt mætt í ræktina |
Ég er sjálftitluð ræktarrotta en þegar best lætur þá get ég stundað eihverskonar hreyfingu 10x í viku, já það þýðir að ég fer 2x á dag í ræktina suma daga. Margir myndu telja að ég væri klikkuð eða á leiðinni í fitness mót en ég er alls ekki að tala um að ég sé tvo til þrjá tíma í senn í gymminu að flexa lóðum og öskrandi eins og kona í fæðingu.
Hoppandi glöð að komast loksins í ræktina eftir veikindi |
Nei nei, róum okkur lömbin góð en hér kemur smá listi með þeirri hreyfingu sem ég stunda í hverri viku:
-Metabolic 4x í viku kl 06:00 á morgnana. Klárlega mitt uppáhald, Helgi Jónas er algjör snillingur og ég er afar þakklát fyrir þessa tíma á morgnana sem keyra mann í gang fyrir átök dagsins.
-Hot Yoga 2-3x í viku, mér finnst nauðsynlegt að komast að minnsta kosti tvisvar sinnum í Hot Yoga á viku til þess að róa mig niður, ég er mjög stressuð týpa að eðlisfari og Jóga hjálpar mér að komast í visst "zone" þar sem ég gleymi stund og stað-mæli með þessu elskurnar.
-Spinning, já S P I N N I N G er eitthvað sem ég elska, ég fer í tíma annað slagið eða þegar ég finn fyrir þeirri óstjórnlegu löngun að taka léttan trylling og missa mig í svita og góðri brennslu.
-Útihlaup. Marri er hlaupafélaginn minn og það er fátt eins gott eins og að hlaupa 6- 10 km með þennan ferfættling, þó honum langi mjög mikið til þess að fella kellu sirka fimm sinnum í hverjum hlaupatúr.
-Nýjasta nýtt er Þitt Form hjá Freyju í Sporthúsinu Reykjanesbæ en ég var svo heppin að vinna sex vikna námskeið það með einu símtali- takk fm 95,7 og Sporthúsið. Ég byrja á eftir og spennan er gersamlega í hámarki!
Spinningsvitinn |
Það er ýmislegt annað sem gæti komist á þennan lista en í augnablikinu er þetta sú hreyfing sem ég stunda í augnablikinu en eftir að hafa verið 100 kíló á meðgöngu og 90 kíló eftir fæðingu þá veit ég alveg hvað það er að vera í yfirvigt þó ég muni seint teljast vera einhver bollubumba.
Heitur Jógi í Hot Yoga |
En svo er nefnilega málið, það er alveg jafn erfitt að halda sér í góðu formi eins og koma sér í það, það þarf rosalega lítið til þess að maður detti úr formi, veikindi, álag í skólanum eða hrein og bein leti er eitthvað sem hindrar mann á veginum.
Hlaupafélagarnir eftir tæpa 6 km |
Ragga Nagli er mitt ídol (já með í) þegar kemur að því að hvetja mig áfram en henni finnst engar afsakanir gildar og þó maður sé að sofna á sófanum þá skal maður bara gjöra svo vel að breyta hugarfarinu, rífa sig á fætur og koma sér af stað!
Fyrri meðgangan mín var mjög erfið en allt er hægt ef viljinn er fyrir hendi |
Mun leyfa ykkur að fylgjast með mér á nýju námskeiði en ég er farin að hlakka mikið til og mun vera í sannkölluðu fantaformi eftir sex vikur þegar ég byrja í nýju vinnunni minni.